为了帮助同学们更好地认识自己、展现真我、接纳完我,更加理性地爱自己,并直面成长中的挫折与困惑,大学生心理咨询中心—七彩阳光心理协会举办了一年一度的“5.25大学校园心理健康日”主题活动。
经过一个月的筹备与策划,七彩阳光心理协会于5月23日举办了预热活动,活动内容主要包括“收集幸福”和“吃掉坏心情”两部分。“收集幸福”活动通过展示同学们记录生活中幸福时刻的照片,让大家深切懂得珍惜身边微小幸福的重要性;“吃掉坏心情”活动召集大家写下生活中的烦恼,旨在倡导直面烦恼,互相支持,学会接纳与自我接纳。
心理健康日正式活动自5月25日12时30分开始,21时30分结束,包括“交换心情”“留下希迹”“爱的抱抱”“心理知识竞赛”“房树人绘画及卡牌测验”“撕破标签”“随机歌唱”等环节。“交换心情”活动在预热活动“吃掉坏心情”的基础上,增添了以信换信的环节,旨在让温暖流通,同学们能互相帮助并直面生活中的问题,给出建议,感受温暖;“留下希迹”由同学们留下对生活的憧憬以及对彼此温暖的祝愿;“爱的抱抱”为大家在普通的日子里带去温暖的怀抱,给予彼此最真诚的鼓励;“心理知识竞赛”使得大家更加深入地了解心理知识,懂得如何自我调试;“房树人绘画及卡牌测验”用轻松愉快的方式让大家能了解到自我内心世界;“撕破标签”让大家突破社会上普遍对群体的刻板印象,学会尊重,懂得理解;“随机歌唱”活动让大家能够真正地放松自己、展示自我,让大学生活多姿多彩。
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(大学生心理咨询中心)